Jak skutecznie i prawidłowo mierzyć ciśnienie?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Pomiar ciśnienia tętniczego to jeden z podstawowych zabiegów, jaki możemy sami wykonać w trosce o swoje zdrowie. Jego wartość – zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska – może świadczyć o szeregu problemów, które wymagają konsultacji lekarskiej. Należy jednak pamiętać, że nie ma jednej, określonej wartości ciśnienia tętniczego prawidłowej dla wszystkich osób. Ciśnienie jest zmienne osobniczo i generalna zasada jest taka, że dla danej osoby prawidłowe są takie jego wartości, przy których jej samopoczucie jest najlepsze. 

Ręczne i automatyczne mierzenie ciśnienia

Samodzielne mierzenie ciśnienia tętniczego jest proste i może się go nauczyć każdy, kto chce monitorować swój stan zdrowia. Pomiar może odbywać się ręcznie, lub przy użyciu elektronicznego ciśnieniomierza. Ręczne sprawdzanie ciśnienia metodą Korotkowa to prosty i niezawodny sposób, praktykowany od wielu dziesięcioleci. Jest on trudny do wykonania na sobie, zatem zwykle wymaga pomocy drugiej osoby. Badający zaciska na ramieniu pacjenta specjalny mankiet i przykłada pod nim głowicę stetoskopu. Następnie, kontrolując na sfigmomanometrze wartości ciśnienia, powoli rozluźnia uścisk mankietu i nasłuchuje stuków w stetoskopie. Ich początek wyznacza ciśnienie skurczowe, a koniec – rozkurczowe. Ciśnieniomierze automatyczne umożliwiają łatwą, samodzielną kontrolę ciśnienia. Odbywa się ona szybko i sprawnie, choć należy pamiętać, że pomiar przy użyciu tańszych modeli może nie być tak dokładny, jak przeprowadzony ręcznie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Najlepsze płytki do łazienki
Najlepsze płytki do łazienki
Nowoczesna łazienka powinna zapewniać wysoką funkcjonalność oraz wygodę użytkowania dla wszystkich domowników. Mamy obecnie w sklepach z wyposażeniem wnętrz do […]
Jaki upominek warto podarować mężczyźnie na Walentynki?
Jaki upominek warto podarować mężczyźnie na Walentynki?
Walentynki to święto miłości i zakochanych. Jest to jednak także dzień, w którym należy okazać miłość i uczucie wszystkim osobom, […]
Kosmetyki do ciała – jakich powinniśmy stosować?
Kosmetyki do ciała – jakich powinniśmy stosować?
Wszyscy wiemy, że nasze ciała nie są tylko naczyniami dla naszych umysłów. Nasze ciała są również domem dla naszych dusz […]
Jak oświetlić podjazd do domu i wejście?
Jak oświetlić podjazd do domu i wejście?
Odpowiednie oświetlenie podjazdu oraz wejścia do domu to bardzo istotna kwestia, ponieważ rozjaśnienie tego konkretnego obszaru wpływa na nasz komfort. […]