Czym dokładnie są suplementy diety?

Odpowiednia ilość składników mineralnych w jadłospisie ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu wiele osób decyduje się na zażywanie suplementów diety. Podpowiadamy, czym są te produkty i dlaczego warto je stosować.

Suplementy a zdrowie

Według ustawowej definicji suplementy diety to produkty spożywcze przeznaczone do uzupełniania zwyczajnego jadłospisu. Zawierają substancje o działaniu fizjologicznym i odżywczym. W odróżnieniu od leków są dostępne bez recepty i można je znaleźć w większości sklepów spożywczych. Najczęściej stanowią źródło witamin i minerałów, które mają za zadanie wzmacnianie organizmu i redukowanie ryzyka wystąpienia różnego rodzaju dolegliwości w przypadkach niedoboru tych składników. Ponadto suplementy diety mogą zawierać aminokwasy, błonnik, prebiotyki, kwasy tłuszczowe lub ekstrakty roślinne. Ich wybór jest bardzo szeroki, a skład zależny od indywidualnych potrzeb klientów. Mogą to być suplementy przeznaczone dla osób aktywnych fizycznie mające zwiększyć efektywność ich treningu. W innych przypadkach są to produkty wspomagające odchudzanie, wspierające pracę układu nerwowego i odpornościowego lub poprawiające stan zdrowia skóry oraz włosów. Suplementy diety najwyższej jakości można nabyć na stronie internetowej https://abc-zdrowie.com/.