Pomiar ciśnienia tętniczego to jeden z podstawowych zabiegów, jaki możemy sami wykonać w trosce o swoje zdrowie. Jego wartość – zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska – może świadczyć o szeregu problemów, które wymagają konsultacji lekarskiej. Należy jednak pamiętać, że nie ma jednej, określonej wartości ciśnienia tętniczego prawidłowej dla wszystkich osób. Ciśnienie jest zmienne osobniczo i generalna zasada jest taka, że dla danej osoby prawidłowe są takie jego wartości, przy których jej samopoczucie jest najlepsze.
Samodzielne mierzenie ciśnienia tętniczego jest proste i może się go nauczyć każdy, kto chce monitorować swój stan zdrowia. Pomiar może odbywać się ręcznie, lub przy użyciu elektronicznego ciśnieniomierza. Ręczne sprawdzanie ciśnienia metodą Korotkowa to prosty i niezawodny sposób, praktykowany od wielu dziesięcioleci. Jest on trudny do wykonania na sobie, zatem zwykle wymaga pomocy drugiej osoby. Badający zaciska na ramieniu pacjenta specjalny mankiet i przykłada pod nim głowicę stetoskopu. Następnie, kontrolując na sfigmomanometrze wartości ciśnienia, powoli rozluźnia uścisk mankietu i nasłuchuje stuków w stetoskopie. Ich początek wyznacza ciśnienie skurczowe, a koniec – rozkurczowe. Ciśnieniomierze automatyczne umożliwiają łatwą, samodzielną kontrolę ciśnienia. Odbywa się ona szybko i sprawnie, choć należy pamiętać, że pomiar przy użyciu tańszych modeli może nie być tak dokładny, jak przeprowadzony ręcznie.
