Jak odpowiednio przygotować się do skitouringu?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Skitouring to bardzo wymagający sport zyskujący w ostatnim czasie coraz większą popularność. Polega on na zdobywaniu górskich szczytów przy wykorzystaniu nart. Aby zacząć uprawiać skitouring konieczne jest właściwe przygotowanie się do tej aktywności, a przede wszystkim zaopatrzenie się w niezbędny sprzęt.

Jak zacząć przygodę ze skitouringiem?

Górskie obszary zwiedza się za pomocą nart wyposażonych w wiązania narciarskie, które umożliwiają swobodną jazdę oraz podchodzenie. Osoba, która rozpocząć uprawianie skitouringu musi wyposażyć się przede wszystkim w buty skiturowe, foki, czyli pasów materiału, które minimalizują ślizganie się podczas podchodzenia i regulowanych kijów. Sport ten wymaga także odpowiedniego przygotowania kondycyjnego. Najlepszym sposobem na poprawę ogólnej formy fizycznej jest bieganie jeszcze zanim pojawi się śnieg.

Najistotniejsze jest wzmocnienie mięśni pleców, rąk i nóg, które narażone są na największy wysiłek podczas wyprawy w góry. Właściwe przygotowanie organizmu pomoże także uniknąć niebezpiecznych kontuzji. Wybierając się po raz pierwszy w góry w calu uprawnia tego sportu trzeba pamiętać przede wszystkim o swoim bezpieczeństwie i dopasować trasę do swoich możliwości. Na początek należy wybrać krótsze i mniej wymagające trasy i obyć swoje pierwsze zjazdy pod okiem doświadczonego instruktora, który w razie potrzeby udzieli pomocy lub rady. Skitouring to sport dający niesamowite wrażenia i doznania, pod warunkiem, że należycie przygotuje się do jego uprawiania.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Najlepsze płytki do łazienki
Najlepsze płytki do łazienki
Nowoczesna łazienka powinna zapewniać wysoką funkcjonalność oraz wygodę użytkowania dla wszystkich domowników. Mamy obecnie w sklepach z wyposażeniem wnętrz do […]
Jakie akcesoria składają się na podstawowe wyposażenie medyczne?
Jakie akcesoria składają się na podstawowe wyposażenie medyczne?
Akcesoria do placówek medycznych gwarantują kompleksową i profesjonalną opiekę pacjentom, a także zapewniają im komfort w czasie sprawowanej opieki medycznej. […]
Rodzaje nawierzchni tarasowych – w który z nich warto zainwestować?
Rodzaje nawierzchni tarasowych – w który z nich warto zainwestować?
Taras to jeden z najbardziej popularnych obiektów stawianych obok domów jednorodzinnych. Stanowi bowiem idealne miejsce do błogiego wypoczynku na świeżym […]
Na co zwrócić uwagę wybierając nowego laptopa?
Na co zwrócić uwagę wybierając nowego laptopa?
Kiedy musimy kupić nowego laptopa do pracy, stajemy przed problemem wyboru odpowiedniego sprzętu. Na rynku jest wiele firm oferujących komputery, […]